Kết quả tìm kiếm

Đặt Mục Tiêu Cụ Thể và Đo Lường Tiến Triển Đầu tiên và quan trọng nhất, việc đặt ra một mục tiêu cụ thể là chìa khóa để hướng dẫn hành động. Xác định một cân nặng mong muốn và đặt ra những bước ngắn hạn để đạt được mục tiêu đó. Việc này không chỉ tạo động lực mà còn giúp bạn theo dõi tiến triển...

Sữa công thức: Dành cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi, đặc biệt là cho những trẻ không được nuôi bằng sữa mẹ hoặc cần bổ sung thêm dinh dưỡng. Vitamin và khoáng chất: Cung cấp các dưỡng chất như vitamin D, canxi, sắt, và các khoáng chất khác cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Probiotics: Hỗ...

Máu nhiễm mỡ có thể ảnh hưởng đến cảm giác và diện mạo của cơ thể. Dưới đây là một số biểu hiện phổ biến: Mệt Mỏi Không Giải Thích Được: Sự mệt mỏi có thể là một dấu hiệu sớm của máu nhiễm mỡ, ngay cả sau khi bạn đã có đủ giấc ngủ và nghỉ ngơi. Da và Mắt Vàng: Sự xuất hiện của màu vàng trên...

Đau sau gáy là cảm giác đau tập trung chủ yếu ở vùng sau gáy Đôi khi có thể lan ra vùng cổ, vai, và thái dương.Cảm giác đau có thể kéo dài hoặc đột ngột, thường đi kèm với cảm giác giật liên tục và không thoải mái. Một số trường hợp có thể gặp thêm các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, mất...

1. Đi dạo Bạn nên dành khoảng 40 phút hàng ngày để đi dạo (3-4 lần mỗi tuần) hoặc chạy bộ trong khoảng 25 phút mỗi ngày. Điều này sẽ giúp giảm mức cholesterol và cân nặng cơ thể cũng như chữa bệnh tim mạch. Bạn cũng có thể chia nhỏ thời gian tập thành những đợt ngắn hơn, chỉ cần 10 phút mỗi lần...