dancingshop2
Member
- Tìm kiếm hỗ trợ: Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc các nhóm hỗ trợ cai thuốc lá. Việc chia sẻ cảm xúc và kinh nghiệm với những người khác có thể giúp bạn cảm thấy được động viên và kiên nhẫn hơn trong quá trình ngừng hút thuốc.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Juice Pod
- Thiết lập mục tiêu và kế hoạch: Đặt ra mục tiêu cụ thể cho việc ngừng hút thuốc và lập kế hoạch để đạt được mục tiêu đó. Hãy thiết lập các bước nhỏ và kiên nhẫn với bản thân trong quá trình chuyển đổi.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Pod Vape
- Sử dụng kỹ thuật thư giãn: Học các kỹ thuật thư giãn như thiền định, yoga, hoặc thực hành hơi thở sâu có thể giúp giảm stress và giữ cho tâm trạng của bạn ổn định, từ đó giảm đi sự cần thiết của việc hút thuốc. Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: SALTNIC NOSIX Maxcool