MamSpa
Member
Cảm giác lưng đau nhức, mệt mỏi sau một ngày dài làm việc không còn xa lạ với bất kỳ ai. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, vùng lưng chính là nơi ẩn giấu những "chìa khóa" kỳ diệu giúp bạn giải tỏa căng thẳng, phục hồi năng lượng và cải thiện sức khỏe. Bằng cách tác động vào các huyệt ở lưng quan trọng sau đây, bạn có thể tự mình trải nghiệm liệu pháp thư giãn và trị liệu hiệu quả ngay tại nhà:
- Đại Chùy (GV14) - "Liều thuốc" giảm đau tự nhiên: Huyệt này nằm ngay dưới đốt sống cổ thứ 7, được xem như "cứu tinh" cho những cơn đau đầu, chóng mặt, cảm cúm, hay thậm chí là hen suyễn. Chỉ cần ấn và day nhẹ nhàng trong vài phút, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt.
- Phong Môn (BL-12) - "Người bảo vệ" sức khỏe đường hô hấp: Nằm cách cột sống 3cm, dưới đốt sống ngực thứ 2, huyệt Phong Môn giúp xoa dịu các triệu chứng cảm lạnh, ho, sổ mũi và đau lưng. Hãy dành chút thời gian mỗi ngày để bấm huyệt này, bạn sẽ thấy hệ hô hấp của mình khỏe mạnh hơn.
- Thận Du (BL-23) - "Nguồn năng lượng" cho cơ thể: Huyệt Thận Du nằm đối xứng hai bên cột sống, dưới đốt sống thắt lưng thứ 2, cách cột sống 3cm. Tác động vào huyệt này không chỉ giúp bổ thận, tráng dương, cải thiện chức năng thận mà còn giảm đau lưng và mệt mỏi hiệu quả.
- Mệnh Môn (GV-4) - "Cửa ngõ" của sức sống: Huyệt Mệnh Môn nằm ở vị trí đặc biệt, ngay giữa đường nối hai đỉnh xương hông, dưới đốt sống thắt lưng thứ 2. Bấm huyệt này giúp tăng cường sinh lực, cải thiện chức năng sinh lý và mang lại cảm giác khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng.
- Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện bấm huyệt sau khi tắm hoặc kết hợp với các động tác xoa bóp để cơ thể được thư giãn tối đa.
- Hãy bấm huyệt nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh để không gây đau hoặc tổn thương.
- Nếu bạn đang mang thai hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt.
Đính kèm:
-
- File size
- 123.6 KB
- Xem
- 0