MamSpa
Member
Bạn đã bao giờ nghe đến "viên ngọc quý" ẩn giấu trên cơ thể mình chưa? Đó chính là huyệt Hoàn Khiêu, nằm ngay trên mông, nơi gót chân và mông gặp nhau khi bạn co chân. Đừng vội xem nhẹ vị trí có vẻ khiêm tốn này, bởi huyệt Hoàn Khiêu chính là "chiếc chìa khóa vàng" mở ra cánh cửa giải phóng bạn khỏi những cơn đau nhức triền miên.
"Phép màu" từ huyệt Hoàn Khiêu:
- Đánh tan cơn ác mộng thần kinh tọa: Nhờ khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu và khí huyết, kích thích huyệt Hoàn Khiêu giúp giảm đau thần kinh tọa một cách tự nhiên và hiệu quả.
- Xua tan nhức mỏi lưng, hông: Những cơn đau dai dẳng vùng thắt lưng và hông sẽ dần tan biến, trả lại sự thoải mái cho cơ thể bạn.
- Tăng cường vận động linh hoạt: Tác động vào huyệt này giúp cải thiện sự linh hoạt của khớp háng, hỗ trợ bạn di chuyển dễ dàng hơn.
- Nằm nghiêng, co chân bên dưới lên, chân bên trên duỗi thẳng.
- Huyệt nằm ở điểm giao nhau giữa gót chân và mông.
- Xác định vị trí huyệt.
- Dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt, giữ khoảng 30 giây.
- Thực hiện 3-5 lần mỗi ngày.