- Kiểm soát khao khát: Thay vì dùng thuốc lá, bạn có thể sử dụng các biện pháp khác để kiểm soát khao khát như uống nước, nhai kẹo cao su không đường, hoặc ăn các loại hoa quả hoặc rau sống.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Máy Thở
- Chú ý đến cảm giác no và đói: Hãy chú ý đến cảm giác no và đói của bạn. Ăn chậm và ngừng khi cảm thấy no, đừng ăn quá nhiều để tránh tăng cân không mong muốn.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Shop Vape Lê Văn Sỹ
- Tìm kiếm sự hỗ trợ: Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng sau khi cai thuốc lá, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và hỗ trợ thích hợp.Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Dancing Juices LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: Shop Vape 3/2 Quận 10
Tóm lại, việc duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân đối và hoạt động thể chất đều đặn là quan trọng để đối phó với việc tăng cân do cai thuốc lá.